炭水化物抜きダイエット続き

2ヶ月が経過。
生理が来る前に−2.5kgだったから、終わったら500g減量を図れば目標達成!(−1.5kg/1ヶ月)と思っていたのに、このところの暑さのため走る気になれず。
寝苦しい夜のため、睡眠不足で身体も重い。
動けない。

おまけに今週はダンナがミラノにいるため、毎日ビールやらワインやら呑んでおり……

現在ちょいリバウンドして、−2kg。

やっぱり酒断ちをしないとダメなんかね(>_<)
それはツライなあーーーー
素麺もビールもダメな夏なんて(T_T)

今日はちょっと涼しいから、夕方走ってきましょうかね!



■■■追記■■■


30分走ったら500g減。
ということで2ヶ月で−2.5kg。
3ヶ月で−4.5kgは遠いなあ……